26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 81,45g | Prot: 80,22g | Karb: 170,84g.
Kahvaltı: Суфле из Ряженки, Сахар, Чай, Новая Деревня Сметана 15%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Виноград, Бабаевский Черный Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белый Хлеб, Суп из Говядины, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Бабаевский Черный Шоколад, Яичница, Суфле из Ряженки. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|