26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 21,41g | Prot: 46,15g | Karb: 26,31g.
Kahvaltı: Carottes Cuites, Café. Öğle Yemeği: Tilapia (Poisson), Tomates. Akşam Yemeği: Salade Verte, Chantegril Steack Haché 15% MG. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|