26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 61,73g | Karb: 50,43g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Quaker Farelo de Aveia, Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau com Recheio Trufado Amargo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Folhas, Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Walmart Queijo Mussarela, Batata Doce, Subway Cebola, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|