26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 68,08g | Karb: 128,51g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Белый с Томатами и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Банан, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Мёд, Tvitnik Куркума Молотая. Öğle Yemeği: За Родину Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Мёд, Евроопт Хлеб Тостовый «Элитный» . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мёд, Сушеные Семена Подсолнечника. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
an.hearteater Kilo Geçmişi
|