25 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 117,20g | Karb: 70,22g.
Kahvaltı: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Gold & Ko Chocolate 70%, Yakult Yakult 40 Light, Silk Leite de Amêndoas, DIA Manga Rosa , Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Vigor Protein Sabor Flocos, Swift Feijoada, Vigor Protein Banana, Montana Bife Ancho. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|