26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 66,09g | Prot: 52,33g | Karb: 156,04g.
Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nutrifresh Fricassê de Frango, Couve Refogada, Agrião, Escarola, Pepino Japonês, Cebolas, Tomates, Alface. Aperatifler/Diğer: Kibon Sorvete de Creme, Almanara Kibe Assado, Amor Aos Pedaços Bolo Tentação, Bauducco Bolo Mesclado, Xandô Suco de Laranja, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jocasta Indesistivel Kilo Geçmişi
|