26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 35,02g | Karb: 77,66g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kangkung, Tahu Goreng, Terong Balado, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mangga, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CahyaWulan16 Kilo Geçmişi
|