26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 144,45g | Karb: 192,83g.
Kahvaltı: Danone Vitalinea sin Azúcar Natural, Tortillas de Maíz, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Huevo. Öğle Yemeği: Aguacate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Aguacate, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Marias. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julio Temoltzin Kilo Geçmişi
|