26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 17,85g | Prot: 45,72g | Karb: 116,44g.
Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Heinz Molho Barbecue Regular, Alface. Akşam Yemeği: Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Frito, Pullman Rap10 Fit. Aperatifler/Diğer: Mamão Formosa, Natural Life Granola Caseira . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|