26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 92,32g | Prot: 97,22g | Karb: 229,73g.
Kahvaltı: Яйцо, Манная Крупа, Сахар, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Корона Роллини с Курицей, Молочный Мир Coffee Break Cappuccino , Масло Подсолнечное, Савушкин Йогурт Оптималь Персик 2%. Akşam Yemeği: Макдональдс Сырный Соус, Макдональдс Картофель Фри (Средний), Бургер Кинг Чикенбургер. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|