18 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 100,41g | Karb: 203,96g.
Kahvaltı: Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter (18.75g), Italiamo Prosciutto Crudo, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Miree Knoblauch, Karls Erdbeertraum Marmelade, Aronia Original Aroniabeeren Konfitüre Extra, Mehrkornbrötchen, Cantaloupe Melonen. Öğle Yemeği: Aldi Milchbrötchen , Lidl Kürbiskernbrötchen, Nutella Nutella , Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Dinkelbrötchen, Wendl Möhren-Brötchen , Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art. Aperatifler/Diğer: Body Attack Power Protein Bar Marzipan . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|