26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 69,70g | Karb: 156,87g.
Kahvaltı: Margarine, Dempster's English Muffin, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Stouffer's Macaroni & Cheese. Akşam Yemeği: Western Family Crustini Deluxe Hamburger Buns, Compliments Wild Pacific Salmon Burgers. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Dark Chocolate, Original Two-Bite Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|