26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 77,77g | Prot: 139,64g | Karb: 203,17g.
Kahvaltı: Banana, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Carrè. Öğle Yemeği: Ringo Vaniglia, Noci, Insalata Mista Verde, Ketchup, Calvé Maionese Fresca Mayo, Scottona Hamburger di Bovino Scottona, Le Specialità di Beppe Sugo Pronto ai Frutti di Mare, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: McDonald's Hamburger, Insalata Mista Verde, Calvé Maionese, Angelo Parodi Filetti di Tombarello , Pane Multicereali. Aperatifler/Diğer: PBN Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|