22 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 89,86g | Prot: 80,13g | Karb: 198,64g.
Kahvaltı: Millennium Молочный Шоколад со Стевией, Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Сливки 15%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 15%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Millennium Молочный Шоколад со Стевией, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Ермолино Кордон-Блю, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана, Словяночка Ряженка 4%, McDonald's Латте Средний, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness. Akşam Yemeği: Словяночка Ряженка 4%, Яготинский Сливки 15%, Яблоко, Манго Цукаты, Капуста Тушеная, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|