27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 45,82g | Karb: 222,37g.
Öğle Yemeği: 찰떡, 광동 비타500 칼슘, G7 헤이즐넛 커피믹스. Akşam Yemeği: 두부된장국, 비지찌개, 삼립 단팥빵, 삼립 보름달 (85g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|