27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 9,49g | Prot: 60,73g | Karb: 181,64g.
Kahvaltı: Morin Selai Strawberry, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Pronas Saus Barbeque, Saori Saus Tiram, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Vegetables Sawi Hijau, SuperIndo Beras Merah, Chinese Spanish Mackerel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|