26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 73,72g | Karb: 127,79g.
Kahvaltı: Colun Leche Descremada, Quillayes Quesillo, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral. Öğle Yemeği: Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Unimarc Media Palta, Cuscús (Cocidos), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Vivo Wraps, Cebollas, Tomates, Pimientos Verdes, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Sanissimo Salmas , Manzana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vane uzcategui Kilo Geçmişi
|