27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 103,61g | Karb: 170,84g.
Kahvaltı: Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Огурец (с Кожурой), Гурман Семга Соленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Гречневая Крупа, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Латте без Сахара. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Груша, Nutiva Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Орехи Кешью, Банан, Шампиньоны в Сметане. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|