27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 50,94g | Karb: 113,18g.
Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kangkung, Bango Kecap Manis, Tempe. Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kue Bugis, Kolak, Pepaya, Nanas. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|