27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 146,25g | Prot: 83,25g | Karb: 37,30g.
Kahvaltı: Подчеревок, President Сметана 15%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Икра Карася, Сливочное Масло, Алия Хлеб Льняной, Кофе (из Молотых Зерен), Алия Вишня с Орехами, Творог. Öğle Yemeği: Холодец, Подчеревок, Дичь, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|