04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 42,11g | Karb: 64,94g.
Kahvaltı: Bakpao. Öğle Yemeği: Acar Ikan Haring, Cumi-cumi, Gado Gado, Ikan Tongkol Goreng, Chicken Nugget, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|