26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 29,80g | Karb: 127,31g.
Kahvaltı: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Potongan Daging Babi Panggang, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Filma Minyak Goreng Filma, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Potongan Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fruits, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Yakult Yakult, Yakult Yakult, Mister Potato Ubi Ungu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|