27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 50,66g | Karb: 132,89g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|