27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3447 kcal
|
Yağ: 121,84g | Prot: 200,75g | Karb: 400,13g.
Kahvaltı: Три Кота Лавашик Пшеничный, Denmax Брынза Болгарская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Три Кота Лавашик Пшеничный, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. Akşam Yemeği: Snickers Лесной Орех, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%, Новая Деревня Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Три Кота Лавашик Пшеничный, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Махеевъ Джем Клубничный, Груша, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|