27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2547 kcal
|
Yağ: 60,65g | Prot: 171,95g | Karb: 323,05g.
Kahvaltı: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Bayernland Edam Tedesco a Fette, Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Öğle Yemeği: Merluzzo Dell'atlantico, Voiello Fusilli Integrali, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Voiello Fusilli Integrali , Merluzzo Dell'atlantico. Akşam Yemeği: Miyagawa, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Zucchine, Palve Polenta Tagliata. Aperatifler/Diğer: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Fage Fruyo 0% Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|