27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 75,44g | Karb: 127,93g.
Kahvaltı: Салат из Крабовых Палочек, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб, SPAR Форель Соленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|