27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 54,35g | Karb: 199,14g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы с Луком , Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Тушеные Овощи, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: President Сыр, Полоцкие Хлебцы с Луком , Рис Вареный, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Банан, Мармелад. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|