27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 59,14g | Karb: 108,85g.
Kahvaltı: Apples , Jungle Oats. Öğle Yemeği: Onions , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Woolworths Cape Whiting Portions, Vegetable Soup. Akşam Yemeği: Vegetable Soup, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Woolworths Cape Whiting Portions. Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, Pineapple , The Chocolate Tree Corn Wafers (Thins), Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|