27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 49,38g | Karb: 206,53g.
Kahvaltı: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Кофе, Рафинад, Добрый Палпи Апельсин, Добрый Палпи Апельсин, Рафинад, Кофе. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Спагетти в Сливочном Соусе с Креветками . Akşam Yemeği: Увелка Кукурузная Каша на Воде . Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|