27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 73,28g | Karb: 71,67g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсянка 3. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Agama Аргентинская Креветка, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|