27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 49,81g | Prot: 140,22g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Виноград, Макарун, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Тыква, Сельдерей, ВкусВилл Мясо Криля, Сахалинский Икорный Дом Гребешок "Северо-Курильский", Морковь. Akşam Yemeği: Клубника, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|