27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 67,33g | Karb: 118,66g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Марти Сельдь Слабосоленая, Помидоры. Öğle Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Суп рисовый на мясном бульоне, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ашан Сухари из Хлеба. Akşam Yemeği: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Котлеты паровые из говяжьего и куриного фарша. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|