27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 179,25g | Karb: 348,30g.
Kahvaltı: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina d'avena, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Uovo. Öğle Yemeği: Bio Ricchi Gallette di Riso, Coop Ceci in Scatola , Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Santa Lucia Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Gnocchi, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|