27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 27,81g | Prot: 58,71g | Karb: 100,97g.
Kahvaltı: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аморе Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Котлеты из Курицы с Сыром и Сметаной. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Epica Йогурт Питьевой Клубника Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|