26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 97,38g | Prot: 82,58g | Karb: 161,85g.
Kahvaltı: Марс Конфета Bounty с Нежной Мякотью Кокоса, Покрытая Молочным Шоколадом, Чай, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Бабка Картофельная, Савушкин Хуторок Творог 5%. Akşam Yemeği: Непоседа Пюре Яблочное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Котлета Свиная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Чай, Марс Конфета Bounty с Нежной Мякотью Кокоса, Покрытая Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|