27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 71,61g | Karb: 270,78g.
Kahvaltı: Батончик "SUPER" с Нугой и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Чай, Ореховые Истории Арахис Урбеч Обжаренный Тёртый, Банан, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Пирожок с Грибами, Корица, Кофе, ОАО Молоко Сыр Плавленый Городской 30%, Верховье Био Творог Персик, Банан. Akşam Yemeği: Сушки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Хуторок Творог 5%, Бабка Картофельная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|