27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 54,41g | Karb: 127,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ПП Кекс, Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Винегрет. Akşam Yemeği: Виноград, Хурма, Вареное Яйцо, Кисель, Семга Слабосоленая, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Непряхина Kilo Geçmişi
|