27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 83,89g | Karb: 99,57g.
Kahvaltı: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Finn Crisp Garlic, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Крем-суп из шампиньонов. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлеты из Трески . Aperatifler/Diğer: Манго, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|