27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 120,54g | Prot: 68,70g | Karb: 158,42g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена, Яйцо, Черкизово Грудинка. Öğle Yemeği: Киндер Сюрприз. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Макароны, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Скит Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Классические, Сладкий Красный Перец. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|