27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 88,62g | Karb: 153,90g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Увелка Каша 6 Злаков. Öğle Yemeği: Вяльково Икра Вяленая Минтай. Akşam Yemeği: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Запеченный Картофель, Карп Запеченный, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Балтика Пиво 0. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|