26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 65,32g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Мёд, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Магнит Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Кабачок, Яйцо. Akşam Yemeği: Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|