27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 78,45g | Karb: 80,64g.
Kahvaltı: Bounty Райский Ананас, Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Брокколи, Шампиньоны, Кабачок, Adriana Спагетти Цельнозерновые. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко". Akşam Yemeği: Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|