27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 85,42g | Karb: 367,74g.
Kahvaltı: Мандарины, MacCoffee Маккофе, Сыр, Киевхлеб Булочка Малятко . Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Икра Красная, Сливочное Масло, Батон. Aperatifler/Diğer: Сильпо Хурма, Хлебцы Гречневые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|