02 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 27,03g | Prot: 51,55g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı: Soy and Milk Meal Replacement or Supplement (Reconstituted). Öğle Yemeği: Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). Akşam Yemeği: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans with Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|