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Da hat sich doch die Woche wieder etwas getan 🙏🏻🙂 die ersten 10 kg winken schon, ich bin begeistert 🤩 und mein Mann hat sich jetzt auch überlegt, etwas bewusster zu essen 👍🏻 euch allen einen schönen Tag 🙋🏼♀️
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101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1828 kcal
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Yağ: 71,50g | Prot: 70,64g | Karb: 225,59g.
Kahvaltı: K-Bio Agavendicksaft, Banane, Himbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Snatt's Mini Bocaditos , Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gouda oder Edamer, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Sylter Salatdressing, Bonduelle Gold Mais. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Ja! Schmand, Ofengemüse. Aperatifler/Diğer: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Mandarine, REWE Bio Edelbitter-Schokolade. devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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