27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 51,45g | Prot: 38,81g | Karb: 200,92g.
Kahvaltı: Weight Watchers Hafer Kekse, Honig, Xucker Xylit, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischli Kaffeemilch 4%. Öğle Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Tomaten, Rapsöl, Pilze, Seidel Kohlrabi . Aperatifler/Diğer: Gepa Bio Schoko Cookies, TiP H-Vollmilch 3,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|