27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 84,67g | Karb: 98,82g.
Kahvaltı: Варенье, Сырники. Öğle Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Винегрет, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|