27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 86,06g | Karb: 124,38g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, 6 Соток Огурчики Домашние, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Heinz Барбекю Соус, Кальве Майонез Легкий, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Черничный, Суп с сырком, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Соленые Огурцы с Укропом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Barilla Спагетти Отварные, Креветки в томатном соусе. Aperatifler/Diğer: Faretti Меренги, Fish House Минтай с Перцем, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|