27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 112,41g | Karb: 210,95g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Granola, Bananas . Öğle Yemeği: Water , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Cherry Tomatoes, Keto Made Simple Keto Bar Chocolate Peanut Butter. Akşam Yemeği: Herbal Tea, Water , Chili Con Carne with Beans and Pork. Aperatifler/Diğer: Hard Peanut Granola Bars , 2% Fat Milk, Lindt Excellence 70% Cacao, Camino Extra Dark 80% Chocolate, Chili Con Carne with Beans. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|