27 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 121,90g | Prot: 99,85g | Karb: 217,36g.
Kahvaltı: Toasted Challah Egg Bread, Havarti Cheese, Sugar, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Fried Egg. Öğle Yemeği: Tortilla, Chicken Schnitzel, Havarti Cheese, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Marshmallow, Chocolate Covered Peanuts, White Table Wine, Apple, Potato French Fries, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Butter or Sugar Cookie , Pear, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|